宇都宮市保健センター
市民の皆さんの健康づくりを進めるための施設として、各種事業を行っています。お気軽にご利用ください。
- 場所
- 宇都宮市駅前通り1丁目4-6 ララスクエア宇都宮9階
- 開館時間
- 午前9時から午後5時（入館は午後4時30分まで）
- 休館日
- 水曜日・国民の祝日・年末年始（12月29日から1月3日）
- 注意
- 無料駐車場はありません
主な事業
ふれあい広場
どなたでも自由に利用いただけます。
「栄養・運動・生活チェック」
健康に関する簡単な質問に答えることにより、コンピュータが健康的な生活のアドバイスをします。
「体力測定コーナー」
腹筋・反復横飛びなど7項目の体力測定の結果に基づき、あなたの体力年齢を算出します。
「ストレスチェック」
簡単な質問に答えることにより、コンピュータがあなたのストレス度を測定します。
「サイクルチャレンジャー」
自転車型の装置をこぐことにより、正面の画面の景色が流れ、いながらにして外の世界を走っているような気分になれます。
「リラクゼーション」
環境音楽が、心身をリラックスさせます。
「図書・ビデオコーナー」
健康に関する図書・ビデオの閲覧ができます。
「Q&Aコーナー」
健康に関するクイズをコンピュータが出題します。
健康教室
市保健センターでは、皆さんの健康づくりのお手伝いとして、健康に関する以下の教室を開催しています。
「健康づくり教室（メタボリックシンドローム予防教室、からだと心の健康学講座）」
「栄養教室（食育編、生活習慣病予防編）」
「ウオーキング教室（基本編、一緒に歩こう編）」
「ストレッチ体操」
「脱メタボ体操」
「健康度アップ運動教室」
「健口（けんこう）教室（歯科に関する講話等）」
詳しくは、次のリンクから。
健康相談
市保健センターでは、以下の健康についての相談をお受けしています。
「一般健康相談」「栄養相談」「歯科健康相談」
詳しくは次のリンクから。
お問い合わせ
宇都宮市保健センター
住所：〒321-0964 宇都宮市駅前通り1丁目4-6（ララスクエア宇都宮9階）
電話番号：028-627-6666
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