健康手帳をご活用ください

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ページID1004435  更新日 令和6年3月8日

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健康手帳とは?

健康手帳は、自分自身の健康管理に役立てるため、健康診査等の記録を記入でき、
健康に関する基礎知識などが掲載されているものです。
自分の健康状態をできるだけ記録し、ご自身の健康管理のためにご活用いただき、
大切に保存してください。

健康手帳は、厚生労働省ホームページよりご自身でダウンロードすることができます。
下記URLよりアクセスして、ダウンロードしてください。

健康手帳の上手な使い方

健康手帳には以下の内容を記入することができます。

  • 健康診査・がん検診の記録
  • 血圧、体重等の記録
  • 健康相談、健康教育、訪問指導の記録 等

健診結果は、5年分の記録ができ、結果表がなくても一目で経過がわかります。
そのほか、健康に関する情報(食生活や運動など)に関する情報が掲載されています。
ご自身の日々の健康管理にぜひご活用ください。

健康手帳に+α!

毎日、健康づくりの三本柱である栄養・運動・休養の記録をつけることは、
個人の健康管理にとって大切なことです。
健康記録表は毎日のカロリー摂取量や運動、睡眠時間などを記録できます。
日々の自分の健康状態を記録し、健康づくりを心がけましょう。

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このページに関するお問い合わせ

宇都宮市保健所 健康増進課 健康診査グループ
電話番号:028-626-1129 ファクス:028-627-9244
住所:〒321-0974 宇都宮市竹林町972
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。