働く人の健康づくりを応援するサービス

Xでポスト
フェイスブックでシェア
ラインでシェア

ページID1021852  更新日 令和6年3月8日

印刷 大きな文字で印刷

イラスト:様々な業種の人達

宇都宮市地域・職域連携推進協議会は、働く人・職場の健康づくりを応援する様々なサービスを行っています。

働く人が健康づくりに活用できるサービスをステップ別にご紹介します。

ステップ1 健診・がん検診を受けましょう

事業名 内容

国民健康保険

人間ドック・脳ドック受診費用の一部補助

受診日に40歳以上75歳未満の宇都宮市国民健康保険の被保険者であり、国民健康保険税や市税に滞納がない方が人間ドックなどを受診する場合、受診費用のうち10,000円を補助します。

人間ドックなどの受診は医療機関に直接お申込みいただき、「宇都宮市国民健康保険で人間ドック(脳ドック)の補助を希望」お伝えください。

(注意)受診当日に受診費用から差し引くため、受診後の申し込みはできません。

年度内に人間ドック・脳ドックのどちらか1回の補助となります。

問い合わせ:宇都宮市保険年金課 電話:028-632-2316

 

事業名 内容
特定健康診査

宇都宮市国民健康保険に加入している方は無料で受診できます。

特定健康診査の項目に心電図検査、貧血検査、眼底検査を追加できます(有料)

全国健康保険協会、健康保険組合など加入の方は各保険者にお問い合わせください。

がん検診 宇都宮市お住まいの方を対象に、胃がん・大腸がん・肺がん・乳がん・子宮がん・前立腺がん検診を実施しています。
歯科健診 宇都宮市お住まいの方を対象に、歯周病などの検査や歯磨き指導を実施しています。

 

ステップ2 自分の健康状態を知る、ステップ3 自分の健康課題・対応方法を知る

健診結果が届いてから、こんなことはありませんか。

  • 健診結果の見方がわからない
  • 自分の生活習慣の見直す所がわからない
  • どう生活習慣を改善したらいいかわからない

「わからない」ままにせず、保健師や栄養士などの専門職に相談してみませんか。

全国健康保険協会に加入の方

事業名 内容
保健師・管理栄養士による相談窓口 保健師・管理栄養士による無料の健康相談。併せて、特定保健指導の実施を希望する対象者の方への特定保健指導を実施。

問い合わせ:全国健康保険協会栃木支部 電話:028-616-1691

 

宇都宮市在住の方

事業名 内容
健康相談

健診結果の見方や生活習慣病の予防などに関する相談を保健師が個別に対応。電話による相談も対応。

相談窓口

  • 宇都宮市保健所健康増進課:626-1126
  • 宇都宮市保健センター(土日も対応):627-6666
  • 保健と福祉の相談窓口

保健福祉総務課:632-2941

平石地区市民センター:661-2369

富屋地区市民センター:665-3698

姿川地区市民センター:645-4535

河内地区市民センター:671-3205

栄養相談

食生活に関する相談を栄養士が個別に対応。電話による相談も対応。

相談窓口

  • 宇都宮市保健所健康増進課:626-1126
  • 宇都宮市保健センター(土日も対応):627-6666
病態別栄養相談(予約制)

生活習慣病などの病気に応じた食事療法について、主治医の指示に基づいた、管理栄養士による個別相談

相談窓口

  • 宇都宮市保健所健康増進課:626-1126
  • 宇都宮市保健センター(土日も対応):627-6666
歯科健康相談

歯科医師が歯周病などの歯に関する相談を、歯科衛生士がブラッシングに関する相談に対応

問い合わせ

  • 宇都宮市保健センター:627-6666

ステップ4 健康づくりをスタート

健康づくりに役立つ教室やツールなどをご案内します。

ご自身に合ったものを見つけ、今から取り組んでみませんか。

健康づくりに役立つ教室や講座を受けたい(宇都宮市在住の方へ)

事業名 内容
健康づくりや生活習慣病の予防に関する講座・教室
  • 健康づくりに役立つ食生活や運動などの生活習慣に関するもの、糖尿病に関するものなどの講座を実施
  • 各保健と福祉の相談窓口では、各地区にお住まいの方を対象とした教室を実施

問い合わせ

  • 保健所健康増進課:626-1126
  • 宇都宮市保健センター:627-6666
  • 保健と福祉の相談窓口

保健福祉総務課:632-2941

平石地区市民センター:661-2369

富屋地区市民センター:665-3698

姿川地区市民センター:645-4535

河内地区市民センター:671-3205

保健と福祉の出前講座

専門職が自治会などの地域団体へ出向き、食育や歯、運動に関する講話や調理実習、運動実技などを行う。

土日の教室もあります!宇都宮市保健センター

事業名 内容
エクササイズデビュー教室 運動制限のない30~64歳の女性を対象に、運動の実技や食生活に関するミニ講話など
女性のための美ボディ教室 運動制限のない30~59歳の女性を対象に、痩せやすいヘルシーな体づくりのための運動の実技や食生活に関するミニ講話など
働く世代男性のシェイプアップ教室 運動制限のない30~59歳の男性で20歳頃と比べて体重が増加している人を対象に運動の実技や食生活に関する講話など

健康づくりに役立つツールや地域の活動を知りたい

名称 内容
うつのみや健康ポイント 18歳以上の市民を対象に、運動や健診の受診など、健康づくりに取り組むことでポイントが貯まり、貯まったポイントに応じてサービスや特典が受けられます。

問い合わせ:宇都宮市保健所健康増進課 電話:028-626-1128

地域での健康づくり活動

健康づくり推進員・食生活改善推進員(健康づくりを推進するボランティア)が健康に関する様々な活動を身近な地域で行っています。

活動などの詳細については、下記リンク「地域での健康づくり活動」をご覧ください。

ウォーキングマップ

健康づくり推進員・食生活改善推進員(健康づくりを推進するボランティア)を中心に作成した各地域のウオーキングマップです。

ウォーキングマップの詳細については、下記リンク「ウォーキングマップ」をご覧ください。

健康手帳

健診などの記録ができ、健康に関する基礎知識などが掲載されています。

下記の「健康手帳」リンクよりダウンロードしてご活用ください。

地域スポーツクラブ

子どもからお年寄りまで誰もが参加でき、スポーツの楽しさを知ることができる地域密着型のスポーツクラブです。

詳細については下記リンク「宇都宮市内の総合型地域スポーツクラブ」をご覧ください。

このページに関するお問い合わせ

宇都宮市保健所 健康増進課 企画グループ
電話番号:028-626-1128 ファクス:028-627-9244
住所:〒321-0974 宇都宮市竹林町972
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。