健康つつみやき～まるごと健康ガイド～について

健康つつみやき　～まるごと健康ガイド～

宇都宮市では、新型コロナウイルス感染症の影響により、行動制限等がある中で、市民一人ひとりの主体的な健康づくりを推進するため、健康づくりの3要素（栄養・運動・休養）の重要性や具体的な取組等を紹介するガイドブックを作成しました。

自分にあったやり方が見つかると、がんばらなくてもがんばれる!

健康づくりのために、このガイドブックをぜひご活用ください。

（健康つつみやきとは、健康づくりの要素と「みや」を包み込み、手軽に取り組めるようわかりやすくアレンジした（焼いた）ことを餃子に見立ててネーミングしました。）

健康つつみやき～まるごと健康ガイド～【パソコン・スマートフォン（電子書籍）】

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