「共に乗り越え未来を掴もう！」プロジェクト

栃木SCが紹介する「宇都宮の観光名所」や「おすすめグルメ」

• 第1回「宇都宮駅周辺」（黒崎選手、森選手）
• 第2回「大谷周辺　パート1」（柳選手、佐藤選手）
• 第3回「大谷周辺　パート2」（和田選手、池庭選手）
• 第4回「餃子の魅力」（明本選手、菅選手）
• 第5回「大谷周辺　パート3」（大島選手、瀬川選手）
• 第6回「オリオン通り、日野町通り」（田代選手、オビ選手（注意）現横浜所属）
• 第7回「二荒山神社」（榊選手、西谷選手）
• 第8回「スタジアムグルメ」（池庭選手、伊藤選手）
• 第9回「ろまんちっく村、大谷いちご倶楽部」（大島選手、西谷選手）
• 第10回「ジャズ、カクテル」（栃木SC廣瀬氏、インスタントジョンソン氏）

宇都宮ブレックスによる「3x3の魅力」

• 第1回「3x3　ルール編」（齊藤選手）
• 第2回「3x3　宇都宮市の盛り上がり編」（齊藤選手）
• 第3回「3x3をもっと楽しむためのポイント編」（齊藤選手）
• 第4回「ハンドリング編その1」（齊藤選手）
• 第5回「ハンドリング編その2」（齊藤選手）
• 第6回「チャレンジ企画　お手玉編」（齊藤選手）
• 第7回「チャレンジ企画　雪だるま編」（齊藤選手）
• 第8回「同級生対談編その1」（齊藤選手・喜多川選手）
• 第9回「同級生対談編その2」（齊藤選手・喜多川選手）
• 第10回「同級生対談編その3」（齊藤選手・喜多川選手）
• 第11回「ストレッチ編その1」（齊藤選手）
• 第12回「ストレッチ編その2」（齊藤選手）
• 第13回「親子でできるメニュー前編」（齊藤選手）
• 第14回「親子でできるメニュー後編」（齊藤選手）

宇都宮ブレックスによる「自宅で健康増進」

• 第1回「椅子に座ってできるトレーニング」（遠藤選手）
• 第2回「腹筋トレーニング」（鵤選手）
• 第3回「体幹トレーニング」（テーブス海選手）
• 第4回「肩甲骨周りのトレーニング」（荒谷選手）
• 第5回「骨盤の運動」（喜多川選手）
• 第6回「自重を利用したトレーニング」（比江島選手）
• 第7回「お悩み解決編」（渡邉選手）